我们的血型在我们刚刚出生的时候就已经决定了，不同的血型之间的差距还是比较大的，所以科研人员从来没有放弃过对血型的研究，比如性格方面，健康方面、情感方面等等。

目前我们常见的血型是四大血型，也就是A型、B型、AB型和O型，还有一种比较稀有的血型“rh阴性血”，又被称之为熊猫血。

因为O型血在四大血型当中的抵抗力相对是比较好的，所以很多人都觉得O型血应该是寿命最长的一种血型，那么不同的血型，寿命到底如何呢？我们不妨一起来看一下！

【资料图】

01四大血型寿命排行榜：B型平均年龄77岁，排第2，哪个是第一名？

第一名：O型血

O型血被称之为万能血型，其实这只不过是从理论上来说，应急的情况下是可以的，但是正常情况下还是建议大家输同一血型的血。

O型血当中既有a抗体又有B抗体，O型血的人抵抗力相对也是比较强的，在日常生活当中O型血的人不容易感冒发烧，也很少会像别的血型一样病病殃殃。

O型血的人寿命相对也是比较长的，平均寿命在85岁到87岁左右，不过O型血的人也是有一些小缺点的，比如O型血的人更容易患上肠胃疾病，O型血的人也容易发生肺部感染，夏天更容易招蚊子，所以O型血的人在平时一定要提前做好防护。

第二名：B型血

B型血的人平均寿命在77岁左右，因为B型血的人消化系统比较好摄入身体的食物基本都能及时消化吸收，所以可以为身体及时提供营养，保证机体的正常运转。

B型血体内的激素分泌以及新陈代谢速率也是比较旺盛的，有助于减少垃圾毒素在大脑神经，细胞，肠胃以及血管壁等组织内堆积，将这些有害物质及时排出体外。

不过B型血的人肥胖率也是非常高的，如果肥胖率高了很容易引发三高疾病，所以B型血的人在平时要多吃富含膳食纤维的食物，避免脂肪堆积。

第三名：AB型血

AB型血是四大血型当中发现的最新血型，与其他的血型相比ab型血的人是占比最少的，仅占9%这种血型结合了a型血和B型血的优缺点，综合来说身体素质是比较好的。

AB型血的人平均寿命在70岁左右，属于较高水平。Ab型血的人，容易受到情绪的波动，所以在平时一定要及时调整自己的情绪，及时与家人朋友沟通，才更有利于身体健康。

第四名：A型血

A型血的人，血液浓度相对比较高，而且随着年龄的增加，血管的健康问题越来越受到威胁，A型血的人在平时一定要注重心脑血管的保护工作，尤其是在平时要少吃一些油腻的食物，保持清淡的饮食。

A型血的人平均寿命为62岁，是四大血型当中最低的一个，所以a型血的人一定要提高警惕，多做好保养工作。

虽然血型会影响寿命，但是这只是一方面，影响寿命的因素有很多，想要长寿还需从多方面着手。

02想要长寿，还需要做好这几点

规律饮食

首先要保证规律的饮食，只有掌握科学的饮食习惯，才能保证人体所需的营养，这更有助于提高抗病能力，尤其是进入中年之后，代谢率逐渐下降，大家一定要注意清淡饮食，避免出现三高的问题。

规律作息

现在很多人经常熬夜，睡眠严重不足，这样就很容易给身体带来很大的问题，尤其是在凌晨1:00~3:00之间是肝脏活跃的时间，如果这个时间点没有睡觉，就会增加肝脏的负担，影响身体的解毒排毒，所以大家最好在11点之前睡觉，每天保证8个小时左右的充足睡眠。

坚持运动

不管处于哪个年纪，适当运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高身体素质，每天保证30分钟左右的有氧运动，每周坚持锻炼4~5次，可以达到事半功倍的效果，不过对于老年朋友来说，一定要注意运动强度，也不要急于求成，否则很容易损伤关节。

保持乐观态度

不管什么时候都要保持积极乐观的态度，如果长期处于焦虑易怒的情绪当中，体内的去甲肾上腺素，肾上腺素和其他应激激素会被释放，长期积累就容易诱发高血压导致动脉硬化。

在大脑兴奋的状态下，会分泌更多的多巴胺，多巴胺可以协调体内各器官系统的运行，更有助于长寿。